孕婦能吃哪些食物？
健康咨詢描述： 我懷孕快三個(gè)月了，之前沒(méi)有胃口，吃什么吐什么，現(xiàn)在好多了，也不那么嗜睡了，胃口好的什么都想吃，最近天氣熱，我想吃冰激凌，老公說(shuō)不能吃冷的，多吃點(diǎn)水果對(duì)胎兒有好處。
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您好！孕婦飲食是沒(méi)有特別的過(guò)多限制的，建議多元化飲食均衡飲食，多吃一些新鮮的時(shí)令食物，盡量選擇富含蛋白質(zhì)，維生素，微量元素和膳食纖維的食物，少吃生冷辛辣食物。
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在懷孕期間偶爾的吃點(diǎn)冰激凌也是不用擔(dān)心的，但是在寒冷冬天絕對(duì)是不可以吃的，不然很容易刺激胃腸道導(dǎo)致腹瀉的癥狀。在懷孕期間一般的食物都是可以吃的，但是這個(gè)時(shí)間一定要忌食生冷辛辣，不要吃太油膩。
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孕婦吃的食物還是比較多的，像新鮮的蔬菜和低糖分的水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞鴨魚(yú)，雞蛋牛奶，羊奶，豆奶，這些都可以補(bǔ)充，但是不能吃冰激凌，也不能喝冷飲，少吃一些冰涼的食物，以免造成對(duì)子宮的刺激而導(dǎo)致出血流產(chǎn)的情況。
以上是對(duì)“孕婦能吃哪些食物？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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