有什么食物是可以很好補(bǔ)氣的？
女 | 24歲 2021-11-18 13:08:58
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來自未知
健康咨詢描述： 我經(jīng)常會(huì)覺得心慌氣短，神疲乏力，懶得講話，別人就以為我很高冷，其實(shí)是我真的氣息不足，昨天去看老中醫(yī)說我氣虛，需要補(bǔ)氣
想得到怎樣的幫助：有什么食物是可以很好補(bǔ)氣的？
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2023-01-07 13:04:08 我要投訴
氣血同源，一般都?xì)庋p補(bǔ)，可以多吃一些，紅棗，山藥，豬肝，阿膠，粳米，糯米，土豆，菠菜，牛肉，紅薯，香菇等?？梢远嗪葴?，如烏雞湯，鯽魚湯等，熬湯時(shí)可以放一點(diǎn)黃芪，當(dāng)歸，大棗等，其實(shí)只要正常飲食，不節(jié)食，不挑食，慢慢調(diào)理，身體很快就會(huì)恢復(fù)的！也可以配合中藥試試
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