山茶油的功效和作用分別有哪些？

女 | 55歲 2021-11-18 12:05:11 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我母親高血壓高血脂，一直降壓藥不停口。我想給他買點食療降壓的，降脂的，聽說山茶油功效很多，對身體大有益處，能吃還能用來按摩，據說對皮膚也好。我讓朋友帶回來幾瓶，具體的功效想請醫(yī)生給講解下，這樣吃的也放心。

想得到怎樣的幫助：山茶油的功效和作用分別有哪些？

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2023-01-04 13:25:57 我要投訴

山茶油的作用是比較大的，它含有不飽和脂肪酸，一般具有降脂的作用，可以使自身血液中甘油三酯和膽固醇的含量降低，可以有效的預防心血管疾病。對于您描述這種情況，如果您母親平時有高血壓高血脂，除了服用一些降壓藥和降脂藥以外，平時還要注意養(yǎng)成一個良好的生活習慣，比如說在飲食方面需要低脂低鹽，清淡飲食，減少辛辣油膩刺激性的食物，避免高脂肪，高膽固醇的食物，平時不要經常的熬夜勞累，要多注意休息，得到充足的睡眠，保持心情舒暢，適當的參加一些有氧運動來增強體質。