健康咨詢描述: 我體型正常,單位體檢的時候連續(xù)二年都查出甘油三脂均偏高,高得不是太多。我平時飲食挺在意的,少油少鹽也不大魚大肉,幾乎每天都鍛煉,而且不抽煙不喝灑,我就納悶甘油三脂的原因。
想得到怎樣的幫助:單純甘油三脂高怎么辦?
你好,如果是單純的有肝油酸酯偏高的這種情況下,建議您最好還是藥物配合也是共同考慮的,飲食上建議最好還是選擇一些清淡的食物,不要吃些油膩刺激性的食物。針對于目前的病情恢復效果也是屬于比較明顯的。適當?shù)呐浜峡诜幬矬w育鍛煉,因為甘油三酯偏高的情況下會加重神經(jīng)腦血管患病幾率的。
單純的甘油三酯輕度升高,膽固醇,低密度脂蛋白沒有升高,建議可以先注意飲食,調(diào)理即可,多吃一些清淡類的食物,多以蔬菜水果為主,適當?shù)淖鲆恍敉膺\動,尤其是有氧運動,比如做一些游泳,跑步健美操之類的,對于病情都有一定的幫助,必要的時候可以食用一些卵磷脂深海魚油之類的,也能夠起到一定的輔助效果
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