怎么防止勃起障礙

      要想防止勃起障礙患者，首先要預(yù)防高血壓，糖尿病、心臟病等慢性疾病，同時(shí)每天做一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步跳繩，登山等，有利于提高性功，能可以多吃一些含鋅的食物，補(bǔ)腎的食物。

      要想預(yù)防勃起障礙，要從生活中的一些習(xí)慣做起，比如有手淫的習(xí)慣，首先要戒除手淫，有性生活的男性要節(jié)制房事，不要頻繁的性生活，首先要消除心理上的障礙，偶爾有勃起障礙異常是沒有關(guān)系的，也是正常的現(xiàn)象，經(jīng)常性的有勃起障礙，建議到醫(yī)院檢查治療，服用藥物調(diào)理。