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特別特別想長高，我該怎么做

男 | 16歲 2021-11-18 08:40:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 16歲了還有三個(gè)月17了，169還想再長該怎么做

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2021-11-18 08:47:38 我要投訴

在正處于青春期，也就是這個(gè)生長高峰期，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，不要過度的熬夜，保證充分的休息和睡眠，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣肯定會(huì)增高的

2021-11-18 08:53 ask94241326u1 追問

我這算青春期末期了

2021-11-18 08:54醫(yī)生回答：

這樣的階段是不一樣的，只要自己鍛煉身體，肯定會(huì)增加的

2021-11-18 08:56 ask94241326u1 追問

好謝謝童醫(yī)生

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