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除濕的食物有哪些？

男 | 23歲 2021-11-18 06:33:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一個(gè)多禮拜大便不成形粘馬桶，而且總覺得嗓子有痰，去看了中醫(yī)說是體內(nèi)有濕氣。雖然開了中藥可是我想食療，畢竟是藥三分毒。希望大家推薦一下可以去濕氣的食物給我！

想得到怎樣的幫助：除濕的食物有哪些？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:52:07 我要投訴

      身體內(nèi)濕氣重，在飲食上首先要少吃一些含肉的食物，多吃含有膳食纖維的蔬菜和水果，像芹菜，菠菜，白菜，空心菜，油麥，梨，蘋果，火龍果，橙子，香蕉，葡萄等，也可以喝紅豆，山楂，蓮子羹能夠起到祛濕作用。

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