為什么說(shuō)喝湯喝的快不好？

      如果喝湯速度很快，等到意識(shí)吃飽的時(shí)候，說(shuō)不定已經(jīng)吃過(guò)量了，這樣就會(huì)吃的過(guò)多，容易導(dǎo)致肥胖。平時(shí)喝湯的時(shí)候應(yīng)該注意溫度，不要經(jīng)常喝滾燙的濃湯。平時(shí)吃完飯之后最好不要大量喝湯。

      快速喝湯不好，如果延長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，就能充分享受食物的味道。喝湯，快速會(huì)給食物的消化吸收留出充足的時(shí)間，感覺(jué)到飽了時(shí)，就是吃得恰到好處，而快速喝湯，意識(shí)到飽了攝入的食物已經(jīng)超過(guò)了所需的量