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手抽筋的原因有哪些？

女 | 52歲 2021-11-17 23:26:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：近來這段時間手經(jīng)常抽筋，而且很痛，平時我也很注意營養(yǎng)，晚上睡覺的時候不自覺的就抽筋了，持續(xù)大概有5分鐘左右的時間，抽筋的癥狀有一個多月的時間了，幾乎每天都有抽筋的癥狀，有時是手，有時是腳，甚至在晾衣服的時候也會抽筋，非常的痛苦。

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手腳抽筋一般考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院查個電解質(zhì)水平，如果鈣低的話可以吃點迪巧鈣進行對癥治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，奶制品，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

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手抽筋的原因是多方面的，一方面考慮是由于長時間保持一個姿勢不動或有頸椎部長時間的勞動運動等造成的運動損傷，這時會有抽筋現(xiàn)象的發(fā)生，另外如果嚴重缺鈣也容易出現(xiàn)疼痛。