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膠原蛋白什么時(shí)候吃最好?

女 | 25歲 2021-11-17 19:11:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 前段時(shí)間不知道怎么的加了一個(gè)美容護(hù)膚的群,之前一直沒(méi)怎么在意,前幾天閑著沒(méi)事去群里聊天正好趕上有講關(guān)于護(hù)膚的課。就去聽(tīng)了一下。有講到女性多補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)身體好。年齡越大膠原蛋白流失的越快,皮膚會(huì)老化。我也買了一瓶準(zhǔn)備吃看看效果。

想得到怎樣的幫助:膠原蛋白什么時(shí)候吃最好?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:28:11 我要投訴

      膠原蛋白任何時(shí)候吃都可以,不過(guò)我們建議還是早上和中午吃,這樣便于吸收消化不給腸胃增加負(fù)擔(dān)另外,這些保健食品一定要在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用,不要盲目服用,有時(shí)候會(huì)適得其反的,達(dá)不到想要的效果

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