氣虛血虛怎么的食療方法？
女 | 37歲 2021-11-17 18:59:00
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來自未知
健康咨詢描述： 痛經(jīng)好幾年，現(xiàn)在越來越痛，后來檢查出是子宮內膜異位，吃了中藥調理。還貧血好多年，有吃補鐵補血的藥?，F(xiàn)在貧血好些了。但是失眠、健忘，怕冷、怕風，眼睛干痛，有時還腰痛。失眠的時候還會頭痛。中醫(yī)說我是氣虛、血虛。
想得到怎樣的幫助：氣虛血虛怎么的食療方法？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-17 19:44:53 我要投訴
陰虛血虛這種情況還需要注意均衡的營養(yǎng)供應，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉，動物，肝臟，動物，血液，大棗，桂圓，蓮子等食物?？匆幌戮唧w恢復的情況并且適當活動鍛煉
2021-11-17 19:17:31 我要投訴
氣虛血虛需要吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如說吃點阿膠或者喝點紅糖水，另外也可以吃點雞蛋喝牛奶的，平時要多運動運動，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜的人有可能會出現(xiàn)氣虛血虛的問題。
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