通宵熬夜三年的人的人可不可以健身鍛煉
男 | 17歲 2021-11-17 17:33:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因為自卑和耳鳴連續(xù)三年都不敢出門每天在家不是手淫就是通宵玩手機。吃飯也沒好好吃幾乎一天吃一頓但是從前天就醒悟了從前天基本上就從11點就關(guān)機睡覺，每天50個蹲起、50個不標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐、100個仰臥起坐、然后出門全力跑累就走路持續(xù)6公里，絕不是三分鐘熱度就是想問一下以目前的身體可不可以繼續(xù)這樣的恢復(fù)鍛煉，還是先把身體調(diào)養(yǎng)幾個月才能繼續(xù)？
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疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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