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成人補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是哪個(gè)時(shí)間呢？

男 | 25歲 2021-11-17 16:14:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一開始感到身體不舒服，經(jīng)常睡不好覺，飯也吃得不香，注意力不集中，以至工作狀態(tài)很差。這種情況已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，可能跟缺維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。之后配了藥回來吃反反復(fù)復(fù)也不見有什么好轉(zhuǎn)。

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2021-11-17 16:25:49 我要投訴

你好，這樣的情況，如果身體不舒服睡不好覺的話，也有可能是因?yàn)槿扁}，或者是因?yàn)槿币恍┚S生素，最好還是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些b族的維生素，鈣的話可以吃到睡覺之前吃效果比較好的，加強(qiáng)飲食多做一些運(yùn)動(dòng)的話也有效果的

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2021-11-17 17:01:58 我要投訴

根據(jù)你的問題描述分析你這種情況和缺鈣是沒有多大關(guān)系的，缺鈣也會(huì)引起腿部抽筋或者是渾身無力等癥狀，而你的癥狀考慮是脾胃不和或脾虛腎虛有關(guān)，建議到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院找中醫(yī)號(hào)脈檢查，確定病因之后，可以開中藥調(diào)理身體，成人補(bǔ)鈣最佳時(shí)間，一般是在晚上服用最好。