健康咨詢描述: 最近連續(xù)上了半個(gè)月的夜班,每天失眠睡不著,眼袋是越來越明顯,感覺眼睛下面吊著個(gè)小月牙,敷眼膜眼霜都沒什么效果,看起來要老上10歲,非??鄲勒堘t(yī)生指導(dǎo)下。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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