龍眼和桂圓的區(qū)別有哪些??？

      龍眼和桂圓其實(shí)沒有什么區(qū)別，龍眼就是桂圓，只不過是他們的稱呼不一樣，就好比一件物品有好幾種名稱一樣，他們指的都是同樣一種水果，而且口服的時(shí)候也應(yīng)該適量，口服任何食物都是過猶不及，不可過量服用，服用期間需要嚴(yán)密觀察血壓變化

      龍眼和桂圓外觀看起來(lái)差不多，龍眼屬于水果果實(shí)比較鮮嫩可口，而桂圓一般指的是龍眼去核曬干后的物質(zhì)，兩者都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，都能起到補(bǔ)血安神的好處，女性食用后可以起到補(bǔ)充氣血的功效

      龍眼和桂圓都屬于水果類的食物，平時(shí)可以適度的吃一些，攝入一些富含膳食纖維的食物或者是水果，對(duì)胃腸道比較好，也可以降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是一定要適量不要吃得過量
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