高血脂的食療方法有哪些？

男 | 43歲 2021-11-17 11:20:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：因?yàn)樯鈶?yīng)酬經(jīng)常會(huì)在外面喝酒，而且平時(shí)也特別的喜歡吃肉，身體一直是胖的瘦不下來(lái)，最近老是出現(xiàn)頭部暈暈的感覺(jué)，甚至喝酒多的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，醫(yī)生說(shuō)是高血脂癥狀。

想得到怎樣的幫助：高血脂的食療方法有哪些？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林寧上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)糖

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-28 21:35:28 我要投訴

高血脂的食療方法主要就是平時(shí)要以低熱量，低脂肪，低膽固醇的食物為主，可以多吃一些蔬菜，比如油麥菜，西蘭花小白菜這些富含纖維素的食物，像肉類可以適當(dāng)?shù)臄z入一些魚(yú)肉雞肉，每次吃飯不要吃得太飽，以七八分飽最為合適，同時(shí)也要搭配上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減輕體重，