豆制品中含有豐富的膳食纖維豆制品維生素,b族葉酸,人體所需的氨基酸,鈣,鎂,鐵鋅等營養(yǎng)物質(zhì),它可以起到健腦,增強大腦記憶力的作用,對預(yù)防老年癡呆也是有積極效果。
豆制品對預(yù)防老年癡呆來說有一定的好處,他不會導(dǎo)致得老年癡呆的像豆制品,綠豆,黑豆,黃豆以及奶制品,奶類,瘦肉,魚類等都是對老年癡呆有好處的。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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