雪蓮子有什么功效？

      雪蓮子有潤(rùn)腸通便，祛風(fēng)散熱，化痰散結(jié)的功效。雪蓮子可以煮湯喝，在煮湯時(shí)可以加入銀耳枸杞等食材，是一款非常好的養(yǎng)生湯，適量的吃，對(duì)于身體健康非常有幫助，能夠軟化糞便，緩解便秘。但是體弱，氣虛，陰虧者不能扶。

      雪蓮子，可以燉成湯品，也可以把雪蓮子浸泡以后和大米花生，以及紅棗蓮子一起煮粥喝，雪蓮子含有膠原蛋白，能夠美容養(yǎng)顏，也可以幫助潤(rùn)腸通便，還能夠輔助降血糖降血壓，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)也有緩解的作用。