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2021-11-17 08:06:40 我要投訴
首先要多喝清水，水是新陳代謝所需要的戒指，是皮膚保持彈性的基礎，如果機體缺水，會從皮膚中代謝水分造成皮膚干燥，細紋等等，每天可以吃一個蘋果，可以使皮膚紅潤光彩照人。
2021-11-17 15:12:11 我要投訴
平日里可以多吃一些富含維生素a的食物，富含維生素c的食物，富含維生素e的食物，這一類食物對于皮膚都有很好的改善作用，可以讓皮膚變得有彈性，尤其是富含維生素a的食物，含有膠原蛋白，所以對于皮膚可以起到很好的抗皺作用。
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