健康咨詢描述: 我是一個(gè)女性,原來是不沾灑的一人。后因我弟開了酒坊,他總讓我每天都讓我嘗酒,慢慢的我開始愛上了喝酒。如果不喝酒就覺得身體不舒服,感覺少了什么東西一樣。酒,已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分了。現(xiàn)在有5年多的喝酒習(xí)慣了,每天都要喝5次以上的酒,每天可能要喝上半斤以上。雖然我知道這樣可能對身體不好,但我禁不了酒了,也沒有辦法控制自己的酒癮,不喝便身如蟻咬,痛苦萬分。
想得到怎樣的幫助:怎么治療酒精依賴?
戒酒是一個(gè)需要堅(jiān)強(qiáng)意志的過程。要有規(guī)律,有計(jì)劃的進(jìn)行,也不可以突然之間的戒酒應(yīng)該循序漸進(jìn),首先先一天逐漸的減量,慢慢的在直至徹底戒掉,平時(shí)可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式,如參加一些戶外運(yùn)動(dòng),并且通過音樂進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
您好,您這種情況就是需要進(jìn)行這個(gè)酒精戒斷的治療的,建議以后就是少喝一點(diǎn)主見的減量,這樣的話。長期喝酒對身體不好的,然后就是慢慢的把這個(gè)酒精給戒掉的,但是會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的一些不舒服的情況,這是比較常見的戒斷綜合征。
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