走路時(shí)腳底疼痛的治療方法？

男 | 20歲 2021-11-16 16:52:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上周周末跟同學(xué)去爬山，走了很長時(shí)間的路，瘋玩兒了兩天。星期一發(fā)現(xiàn)小腿酸脹，腳底疼。我以為是爬山導(dǎo)致的過度勞累，以前走就了也會(huì)出現(xiàn)類似情況。沒有當(dāng)回事，可是到星期五我還是雙腳酸痛，無力。感覺腿也木木的。晚上睡覺在腳上墊高才能睡，不然就睡不著。

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2021-11-16 16:57:23 我要投訴

應(yīng)該還是跟爬山有關(guān)系，不知道平時(shí)有沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如果平時(shí)不是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，那么，偶爾爬山，特別勞累的話，就會(huì)導(dǎo)致局部的乳酸堆積，這樣的話會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，建議運(yùn)動(dòng)之后盡量做一下熱身運(yùn)動(dòng)，目前可以用熱水泡一泡腳，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?

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2021-11-16 17:31:30 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮就是由于你過度的體育活動(dòng)而造成肌肉損傷，建議你近期要減少活動(dòng)量，多臥床休息，可以做一些推拿按摩，微波射頻的理療的方法治療，可以口服三七片，復(fù)方傷痛膠囊，或者是氯唑沙宗片等治療，如果癥狀一直不好轉(zhuǎn)，可以到醫(yī)院就診。