降膽固醇的水果是什么？

      你好，降低膽固醇的水果：蘋果、西柚、山楂。膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇攝入多了，就會(huì)引起高膽固醇血癥，注意休息，避免勞累，不要吃辛辣得食物，也不要熬夜

      降低膽固醇的水果，最常見的水果可以選擇一些山楂，柚子，櫻桃，蜜桔，火龍果，這些水果，對(duì)于膽固醇過(guò)高的人群都有很好的作用，可以起到降低膽固醇的作用。患者平時(shí)也是一定要低鹽，低脂，低膽固醇，清淡飲食為主，不要吃過(guò)于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡。