胡蘿卜有護眼的作用嗎？

      胡蘿卜，他對恢復(fù)視力是沒有什么明顯的效果，但是對視力有很好的幫助作用，只能起到輔助的作用，不能起到治療的效果，視力不好的時候可以多吃一些胡蘿卜和南瓜，以及青菜對視力都有一定的作用

      你好，食用胡蘿卜對眼睛有一定好處，但好處不能過于夸大。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A，對眼組織有一定的營養(yǎng)作用，可以預(yù)防夜盲癥等疾病。但多種食物中，都含有比較豐富的維生素A，可起到食療作用，并非一定選擇胡蘿卜，補充體內(nèi)所需要的維生素A等微量元素。另外并非不食用胡蘿卜，即對眼睛無好處，通過其他食物，同樣可以起到補充維生素A的作用，并非是無可替代的好處