高血壓病人可以喝酸奶嗎？

      高血壓的病人是可以喝酸奶的，一般來說這種情況下應(yīng)該問題不大的，平時一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。一定要注意不要吃太咸的食物。

      高血壓的患者可以喝酸奶的，喝酸奶不會誘發(fā)或加重高血壓的，喝酸奶有利于腸道菌群的健康，有補鈣的作用，酸奶含鈣量是比較高的，含蛋白質(zhì)，氨基酸也是比較豐富的，一般人都可以喝酸奶的。高血壓的患者要掌握飲食原則，不要吃太咸的食物，不要吃很多的腌制品，不要吃咸魚臘肉，飲食要清淡，不要暴飲暴食，這是高血壓患者的飲食原則，也不要吃大量的肥肉以及含膽固醇較高的食物。高血壓容易引起頭暈，頭痛，頭昏甚至?xí)灥埂?