皮膚愛長痘飲食宜清淡,忌食辛辣油膩刺激性的食物,可以多吃些新鮮蔬菜水果,補充足量的維生素及微量元素,多喝水,積極參加有氧運動,合理安排作息時間,避免熬夜。
你好,長痘的話最好是不要吃海鮮,因為海鮮屬于腥發(fā)之物,而腥發(fā)之物必須忌食,格外是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物,如羊肉、狗肉等,可使機體內(nèi)熱堆積而加劇病情。
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