營養(yǎng)咸豆花要怎樣做？

      首先豆花本身就是我們的一個大豆蛋白含量非常豐富的黃豆所制作而成的，這種情況下不管你怎么去使用，它都是含有非常豐富的一個優(yōu)質(zhì)蛋白，尤其是腎臟不好或代謝不好的，環(huán)狀多去吃一些是非常不錯的。

      你好，營養(yǎng)咸豆花既有營養(yǎng)還能減肥，所以可以常吃。做法是1、裙帶菜泡發(fā)切小片，其他材料切末、小丁，嫩豆腐放開水里煮1-2分鐘。2、熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分鐘，加適量生抽、糖、陳醋調(diào)味，將煮好的豆腐劃成薄小塊盛在碗里，澆上3料，喜歡的再加點事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。