來例假能做瑜伽嗎

      女性來例假的時(shí)候一般的是不能夠做瑜伽的，女性來例假的時(shí)候一般呢是存在一定的這種身體免疫力比較低的這個(gè)時(shí)候，這時(shí)候一定要多休息，不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)了，有可能做瑜伽的運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)造成一些女性月經(jīng)失調(diào)的這種癥狀，造成一定婦科疾病的可能的。

      一般女性在來月經(jīng)期間是不建議做瑜伽的，但是有一些瑜伽動(dòng)作適當(dāng)?shù)木毩?xí)也是可以的，動(dòng)作幅度不要過大，不要做過度疲勞的動(dòng)作，注意外陰的衛(wèi)生，適量的運(yùn)動(dòng)是可以的

      指導(dǎo)意見：
      來例假不能做瑜伽，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，在月經(jīng)期間身體免疫力比較差。不要同房.容易感染.月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動(dòng)或特大的精神刺激,因?yàn)檫@些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào).
      以上是對(duì)“來例假能做瑜伽嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！