酸奶水果沙拉吃了有什么好處？

      酸奶，水果，沙拉有減肥祛脂的好處，可以準(zhǔn)備好一些，自己喜歡吃的水果，比如獼猴桃，蘋果，香蕉，香橙等等，然后把果肉盛入盤子中，放進(jìn)一些酸奶，攪拌均勻即可食用。

      這個(gè)東西你不要吃得太多，因?yàn)樗锩媸呛幸恍┮嫔?，那么吃的太多之后很容易?huì)引起一些消化不良，對(duì)于你胃腸道這方面的影響因素還是很大的。適當(dāng)?shù)某砸恍┠敲捶衔覀內(nèi)梭w當(dāng)中所需要的一些營養(yǎng)素的。