情緒一直低落想哭每天提不起精神

      病情分析：
      首先這種情況屬于一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，還是應(yīng)該要注意放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，能讓自己更好的放松下來也很重要，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。如果情緒這種表現(xiàn)嚴(yán)重的話，就要及時的到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。首先與青春叛逆期有一定的關(guān)系，再就是可能在現(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中壓力過大，考慮過多，導(dǎo)致心情不好出現(xiàn)的一種負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      首先要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，心中有事不要憋悶在心里，要多與親人朋友交流溝通。如果遇到解不開的心結(jié)，要讓家人陪同去三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行面對面的心理疏導(dǎo)。也可以到藥店購買中成藥加味逍遙丸調(diào)理，療程一個月。

      病情分析：
      你好，從你的這些情況描述來看，可能與你精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維，以及情緒困擾有關(guān)，同時，也與你的性格因素。遺傳因素，家庭成長環(huán)境，在受到事物刺激后沒有找到合理的途徑來宣泄情緒，過分的壓抑自己都一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，多去做一些積極開心的事情，多給自己積極的暗示和鼓勵，避免過分的壓抑自己，都有助于狀態(tài)的改善
      以上是對“情緒一直低落想哭每天提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況存在一定的抑郁情緒，這與青春期影響，環(huán)境影響，近期經(jīng)歷影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先回想一下最近是不是遇到了什么挫折或打擊，從而影響到情緒，如果能夠找到原因，盡量的去解決問題，解開心結(jié)。另外，在負(fù)面狀態(tài)出現(xiàn)時，找人聊一聊幫助緩解壓力，或者做一些讓自己開心的事情，不要過分的沉浸在負(fù)面狀態(tài)當(dāng)中。平時多想想積極樂觀的事，多給自己做些積極的暗示心理暗示，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)。