例假提前如何調(diào)理？

      月經(jīng)提前3~7天屬于正常，如果提前時(shí)間過長(zhǎng)這種情況就要考慮到月經(jīng)不調(diào)，需要專業(yè)的婦科大夫根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)理，一般情況下按周期進(jìn)行調(diào)理的話需要調(diào)整三個(gè)周期。這樣才能夠形成人工周期。

      如果月經(jīng)提前7天以內(nèi)，可以通過規(guī)律飲食這些等方式進(jìn)行調(diào)理。如進(jìn)食清淡，以容易消化的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。保證充足的睡眠，保持情緒的平穩(wěn)等，如果月經(jīng)超過7天，一般使用藥物進(jìn)行調(diào)理。