如何有效控制清晨血壓呢？

      你好，清晨血壓高，有幾個常見的原因：第一，與夜間睡眠密切相關，有些患者是白天睡覺，晚上工作，清晨血壓容易偏高。第二，由于晚上失眠或者休息不好，或者睡前喝咖啡濃茶，大量的抽煙會引起睡眠質量下降。第三，有些患者有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠的時候嚴重缺氧，也會導致夜間及清晨血壓增高。這些可以尋找原因的，盡量去除這些引起清晨血壓高的原因，有利于改善清晨的高血壓現(xiàn)象。還可以調整用藥時間，如果確實清晨血壓高，可以把藥物放在睡前吃，有助于改善清晨的高血壓現(xiàn)象。

      血壓在24小時內是不斷變化的，通常清晨是一天之中血壓水平最高的階段的總體原則是使用長效的降壓藥，以便24小時內能夠平穩(wěn)控制學校常用的長效藥，主要有硝苯地平控釋片，坎地沙坦，厄貝沙坦?；颊卟灰疽?，最好在11點之前就要睡覺，這樣才能防止清晨高血壓的出現(xiàn)