剖腹產(chǎn)什么時(shí)候可以減肥瘦身

女 | 0個(gè)月 2021-11-13 21:24:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：剖腹產(chǎn)什么時(shí)候可以減肥瘦身

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2021-11-13 22:24:10 我要投訴

剖腹產(chǎn)一個(gè)月以后就可以做一些減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)，開始建議做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如做瑜伽散步，隨著時(shí)間的延長，可以做一些稍劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以慢跑或者游泳，騎自行車等關(guān)鍵還要控制飲食。

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2021-11-14 09:34:18 我要投訴

指導(dǎo)意見：
剖腹產(chǎn)后的減肥合適時(shí)間應(yīng)該在4到6個(gè)月后，而且產(chǎn)后六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期。但對(duì)于剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，媽媽們的身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候。