吃燕麥對(duì)身體的好處是什么？

      吃燕麥對(duì)身體是有好處的，首先可以預(yù)防和緩解便秘，因?yàn)辂溒鳛橐环N谷物當(dāng)中的粗糧，含有豐富的膳食纖維，能更好地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠緩解和治療便秘，其次能夠健脾和胃。

      吃燕麥對(duì)身體有什么好處，我認(rèn)為吃燕麥最大的好處就是有減肥的功效，另外它具有降脂降糖的功效，同時(shí)它具有活血化瘀的功效和美容養(yǎng)顏保健排毒的功效，經(jīng)常吃燕麥可以降低哮喘的風(fēng)險(xiǎn)