吃燕麥對身體健康的好處有那些？

女 | 0個月 2021-11-06 05:29:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃燕麥對身體健康的好處有那些？

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2021-11-06 07:38:52 我要投訴

燕麥?zhǔn)菍儆诘椭?，粗纖維的食物，所以平時可以適當(dāng)?shù)某匝帑湥欣诳刂企w重，預(yù)防高血脂，高血糖并且有利于便秘，對身體有很大的好處，建議每天適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑?

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2021-11-06 06:18:25 我要投訴

吃燕麥對身體來說是有非常多的一個飽腹感，而且燕麥里面含有非常豐富的一個膳食纖維，在平常的時候多去吃一些燕麥，可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素，對身體狀況是非常好的。

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