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蒸煮制作有什么益處?

男 | 0個(gè)月 2021-11-13 11:35:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 蒸煮制作有什么益處?

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何劉鑫
何劉鑫 九江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺癌,大腸癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宮頸癌, 幫助網(wǎng)友:20339
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2021-11-13 23:18:25 我要投訴

      有的一些東西它的制作方法會(huì)很好的,保留食物當(dāng)中的一些營(yíng)養(yǎng)素,像一些口感啊或者是什么其他的這種情況那么倒還是說(shuō)會(huì)有所不同,所以說(shuō)烹飪它是一個(gè)很講究的一個(gè)東西就要看一下的。

劉少敏
劉少敏 河源市源城區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,細(xì)菌感染性肺炎,原發(fā)性高血壓,冠心病,尿路 幫助網(wǎng)友:1855
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2021-11-13 17:13:22 我要投訴

      病情分析:常吃蒸煮食物好處多多,蒸煮制作油鹽不多,比較清淡。蒸煮為低溫烹調(diào)方式,既能保持食物原汁原味,又能維護(hù)營(yíng)養(yǎng)成分,利于食物的消化吸收??梢詧?jiān)持食用蒸煮食物,少吃油炸食物。

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