補充什么對血管有保護作用？

      要想保護血管，需要不吃維生素，血管軟化劑，例如各種蔬菜水果，冬棗啊獼猴桃啊，木耳啊，洋蔥啊胡蘿卜啊等等一系列都對血管有一定的保護作用，可以適當多吃點

      可以多吃一些對血管有好處的食物和水果，盡量保護血液循環(huán)內(nèi)膜，又能保持血脂正常。應用上可以多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，對血管有保護作用。牛牛奶，紫菜蝦皮，菠菜，胡蘿卜等食物。