什么粥吃了可以減肥瘦身

      如果你想減肥的情況下并不是吃什么粥，您吃一些食物都必須控制，那您吃過多的就不可以就能量過剩了，所以說控制飲食量身體需要一定的能量就不要產(chǎn)生過剩的，然后要加強(qiáng)鍛煉一些原來肥胖的脂肪就可以代謝了。

      這種情況個人建議患者喝粥的話一定要注意不要喝得過多，其實粥并沒有很好的減肥瘦身的效果的，個人建議患者治療上最主要的還是通過飲食和運動來達(dá)到減肥的目的，而飲食上一定要堅持低熱量的飲食結(jié)構(gòu)，這才是治療的根本的。