食用橙子都有哪些好處呢？

      你好，吃橙子好處很多，1、開(kāi)胃助消化，橙子具有獨(dú)特的香氣，這種香氣沁人心脾，可以讓我們的胃口大開(kāi)，同時(shí)也能讓我們感到神清氣爽。2、降低膽固醇，吃個(gè)橙子，這樣可以幫助我們預(yù)防這些"三高"疾病。因?yàn)槌茸又泻写罅康木S生素C和胡蘿卜素，可以幫助我們抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，軟化和保護(hù)血管，同時(shí)也能促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

      橙子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)維生素，特別是維生素C等等有利于身體的健康也有利于皮膚的健康，這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑恍鶕?jù)具體的身體情況和血糖的情況來(lái)進(jìn)行判斷