食用橙子都有哪些好處呢？

      你好，吃橙子好處很多，1、開胃助消化，橙子具有獨特的香氣，這種香氣沁人心脾，可以讓我們的胃口大開，同時也能讓我們感到神清氣爽。2、降低膽固醇，吃個橙子，這樣可以幫助我們預(yù)防這些"三高"疾病。因為橙子中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，可以幫助我們抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，軟化和保護血管，同時也能促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

      橙子含有豐富的營養(yǎng)維生素，特別是維生素C等等有利于身體的健康也有利于皮膚的健康，這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑恍?，根?jù)具體的身體情況和血糖的情況來進行判斷