褪黑素長(zhǎng)期吃會(huì)怎么樣？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中等著你的情況，因?yàn)樗卟缓茫恢痹诜猛屎谒刂委?，并且效果挺好?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      褪黑素是一種保健品，如果你覺(jué)得吃了以后效果很好，可以長(zhǎng)期服用的，因?yàn)橥屎谒貫槿梭w松果體內(nèi)正常分泌的激素，如果出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，比如日夜顛倒的睡眠問(wèn)題，可以長(zhǎng)期服用褪黑素治療的。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦，你說(shuō)不吃褪黑素就一直睡不著，吃褪黑素，僅僅是治標(biāo)而不自本，失眠是由多種原因引起的，比如軀體上的不適或者情緒上的，像焦慮抑郁精神方面的疾病等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對(duì)性的做以調(diào)整，排除一下軀體上的不適，仔細(xì)的覺(jué)察一下自己的情緒，看看有沒(méi)有焦慮抑郁的方面的情緒？建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助，或者去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      長(zhǎng)期吃會(huì)產(chǎn)生依賴性，而且隨著耐藥性的增強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)要加大劑量的情況，如果還是維持原來(lái)的劑量可能效果不明顯了！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議能用物理放松的方法進(jìn)行放松最好，睡前可以讓家人多幫忙按摩按摩，還可以多聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)一類(lèi)的入眠！泡泡腳，看看書(shū)！
      以上是對(duì)“褪黑素長(zhǎng)期吃會(huì)怎么樣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期服用褪黑素有可能會(huì)出現(xiàn)藥物依賴，另外，一般藥物也不建議長(zhǎng)期服用，以免出現(xiàn)副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)失眠的問(wèn)題，建議找到根源，有針對(duì)性的去進(jìn)行解決。如果要服藥，最好就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用，避免藥物不對(duì)癥或者對(duì)身體造成副作用影響。平時(shí)也要從心態(tài)和身體上加以調(diào)整，可以適度的鍛煉一下身體來(lái)幫助改善自身狀態(tài)，也要盡量維持情緒穩(wěn)定。尤其是在睡前，要保持平靜的心態(tài)，不要讓自己太興奮，也不要讓自己太疲勞。