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吃蘋果對人體有什么作用嗎？

男 | 0個月 2021-11-12 10:59:23 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃蘋果對人體有什么作用嗎？

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網(wǎng)友：30933
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2021-11-12 13:57:49 我要投訴

      蘋果含有豐富的維生素和抗氧化的作用，它能幫助排出人體內(nèi)的自由基，防止黑色素的沉淀我們早晨起來后空腹吃蘋果的話可以排毒素，飯后一個小時后吃蘋果，能減少對熱量的攝入，適合減肥的人群達到減肥的效果。

吳建國
吳建國 河源市源城區(qū)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病、糖尿病、慢性肺病及消化系統(tǒng)疾病。 幫助網(wǎng)友：734
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2021-11-12 12:30:49 我要投訴

      可以預防和治療便秘的發(fā)生，因為蘋果的皮和蘋果的果肉當中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹和促進腸道蠕動的作用，能夠很好的增進排便的機會，在緩解和預防便秘方面上吃蘋果非常明顯。

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