蘋果對(duì)人體的作用都有哪些？

      蘋果當(dāng)中富含非常豐富的維生素以及膳食纖維，能夠?qū)θ梭w達(dá)到促進(jìn)消化和胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的效果。另外蘋果具有生津止渴，利腸止瀉的作用，蘋果中含有的維生素能夠?qū)ζつw達(dá)到增強(qiáng)抗氧化能力，增加彈性的美容作用。

      蘋果具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、防癌抗癌、養(yǎng)血安神等作用，可以治療習(xí)慣性便秘，皮膚色斑暗黃，免疫力低下和各種心血管疾病。蘋果含有維生素c、e和b，能美白潤滑皮膚，緩解皮膚粗糙。蘋果中還有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，幫助消化，一通便排毒。