健康咨詢描述: 正準(zhǔn)備與人交流或者即將到有壓力的場(chǎng)合時(shí),我腦子就蹦出來一個(gè)焦慮思維這時(shí)候要念多少遍詞語才能緩解焦慮,要不然我腦子一片空白。是不是強(qiáng)迫癥的原因,我目前在吃強(qiáng)迫癥藥物已經(jīng)2年了,一直都是這個(gè)情況。請(qǐng)問一下這是什么情況?
目前存在一定的緊張焦慮,強(qiáng)迫情緒或者癥狀。例如過分緊張不安,強(qiáng)迫癥儀式動(dòng)作,或者強(qiáng)迫思維。大多與精神心理因素,或者是個(gè)性以及認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),凡事需要順其自然,有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)重者需要一定的心理治療,或者是藥物治療等。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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