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湯保玉 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、白癜風(fēng)、脫發(fā)、痤瘡、黃褐
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2021-11-11 20:11:31 我要投訴
按摩減肥這種方式可能有一定的效果，但是肯定不會太好，如果患者本身體重超標(biāo)想要減肥的話，最好的方法就是參加一定量的體育運(yùn)動(dòng)，在剛開始的時(shí)候不建議運(yùn)動(dòng)量太大，主要是以適量為主。
2021-11-11 20:18:06 我要投訴
按摩減肥是沒有用的，一般減肥最好是通過調(diào)整飲食，通過運(yùn)動(dòng)的方法來改善，還可以選擇瑜伽的方式來進(jìn)行減肥，都是比較有效果的，平時(shí)減少食用脂肪高的食物，盡量多吃清淡食物。
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