懷孕早期能吃魚嗎

      妊娠早期盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒對孩子的健康發(fā)育是有好處的，與富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸同時(shí)還有一定的微量元素，妊娠期間吃魚既不增加熱量，不增加體重，還有利于胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，是有好處的。

      懷孕的早期，可以吃魚的，有利于胎兒的生長和發(fā)育，懷孕的早期要注意休息，不要做重體力勞動，多吃蔬菜和水果，還要多吃一些肉類，蛋類，奶制品等食物，少吃辛辣，生冷，刺激性的食品。

      孕早期可以吃魚，建議吃清燉魚或者清蒸魚，孕早期以清淡飲食為主，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，含有豐富的微量元素及維生素，魚腦含有不飽和脂肪酸和DHA，是孕期鼓勵(lì)多吃食物之一，
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      你好，魚類的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，氨基酸以及微量元素，屬于低脂肪高蛋白的食物，對胎兒的生長發(fā)育尤其是大腦有很好的營養(yǎng)作用。所以懷孕以后是可以吃魚的，而且可以多吃。但是如果是在剛剛懷孕早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的時(shí)候不要吃，因?yàn)轸~有腥味可能會加重反應(yīng)，等沒有早孕反應(yīng)了再多食用。

      懷孕早期可以吃魚，只要孕婦不對魚過敏，妊娠反應(yīng)不嚴(yán)重，吃了之后沒有惡心嘔吐，腹瀉等胃腸不適就可以吃。一般在懷孕早期要注意補(bǔ)充葉酸，多吃新鮮的蔬菜和水果，其他的食物只要吃了沒有不舒服就可以吃。