平時怎樣吃可以維持血糖水平？

      保持血糖的水平，在藥物的治療下一定要做一些鍛煉運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝功能，改善我們的體質(zhì)，有效的降低血糖，控制好血糖，這方面一定也要控制好，如果是肥胖的患者，不要吃得太飽，也不要吃得太好，最好是少吃主食，每天適當(dāng)攝入一些膳食纖維對降糖有一定的作用。

      出現(xiàn)了糖尿病，除了多運(yùn)動，服藥治療控制血糖外，飲食控制也是非常重要的內(nèi)容，平時吃飯需要注意控制飲食總量，每天不要超過6-7兩，三餐都需要吃，每天一斤蔬菜，多吃粗糧，粗纖維食物，少吃高精細(xì)食物，高熱量食物，少吃油，鹽，不能吃過飽，不要飲酒，這些對于血糖的維持都是有益的。