有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓有幫助嗎

      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是可以降低血壓的，但是避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食方面也要有所注意，建議多吃低鹽，低糖，低脂的食物，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。

      病情分析：
      有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓有幫助的，平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，如果存在高血壓危象的情況下，不建議先運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)血壓控制良好的情況下，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，利于血壓的控制。