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怎么吃肉會(huì)不胖呢？

女 | 0個(gè)月 2021-11-11 06:24:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么吃肉會(huì)不胖呢？

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劉妙蘭
劉妙蘭 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支 幫助網(wǎng)友：17370
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2021-11-11 10:16:42

      可以多吃白肉，少吃紅肉，減肥期間吃肉低脂高蛋白的，魚肉雞肉，掌握吃肉的方法，想吃肉，又不想發(fā)胖，可以進(jìn)行清蒸或者水煮，可以搭配蔬菜主食進(jìn)食，油脂豐富的食物口感好，并且不易讓人產(chǎn)生飽腹感

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