菠菜營養(yǎng)價值高不高？

      菠菜的營養(yǎng)價值是很高的，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素，維生素C以及維生素E這些都是可以提供豐富營養(yǎng)的元素，菠菜中含有豐富的鐵，對缺鐵性貧血的患者，可以起到輔助治療的效果。

      菠菜的營養(yǎng)價值非常高。菠菜，是一種養(yǎng)顏佳品，含有豐富的鐵和胡蘿卜素，也是維生素B6、葉酸、鐵質(zhì)和鉀質(zhì)的極佳來源。菠菜含有蛋白質(zhì)，每0.5公斤菠菜相當于兩個雞蛋的蛋白質(zhì)含量。