失眠是多種原因造成的,建議找到具體的病因,然后對(duì)癥治療。由于個(gè)體差異大,用藥不存在絕對(duì)的最好,最快和最有效。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,充分結(jié)合個(gè)人的情況用藥。失眠的藥物有苯二氮卓類的藥物,褪黑素等。
病情分析:
你好失眠,有多久了?如果比較嚴(yán)重的話可以吃,安神補(bǔ)腦液和歸脾丸,另外加上有氧運(yùn)動(dòng)自我調(diào)節(jié)
指導(dǎo)意見:
然后但凡失眠一般都是焦慮情緒造成的,可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),睡前泡泡腳,喝杯熱牛奶。如果實(shí)在不行,可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),自己要吃藥的話可以服安神補(bǔ)腦液和歸脾丸
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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