吃黃瓜能預(yù)防肥胖嗎？

      你好，吃黃瓜可以預(yù)防肥胖。黃瓜中的水分含量約占98%，其余人體所需的營養(yǎng)素含量則很少。雖如此，但黃瓜中卻含有丙醇二酸，可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，且有預(yù)防肥胖的成效

      吃黃瓜能預(yù)防肥胖，黃瓜是低熱量的食物，想減肥的人選擇吃黃瓜是很好的，但不能只吃黃瓜或以黃瓜為主要飲食，否則會造成營養(yǎng)不良的癥狀。黃瓜含有很少的糖分，人體攝入后不會阻礙脂肪的分解，黃瓜的纖維成分也非常豐富，使用后可以讓人在一定時間內(nèi)有飽腹感。